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飞蚊症预防要注意什么

来源:本站原创 编辑：千百度 发布时间：2015-06-01

飞蚊症的出现严重影响患者的视力健康，面对飞蚊症不能轻视其危害性，及时的防治是关键。预防飞蚊症要注意哪些？下面请天津中科医院的专家为大家解答。

飞蚊症的出现严重影响患者的视力健康，面对飞蚊症不能轻视其危害性，及时的防治是关键。预防飞蚊症要注意哪些？下面请天津中科医院的专家为大家解答。

飞蚊症预防要注意：

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌＂目不转睛＂，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

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