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飞蚊症预防要注意什么

来源:本站原创 编辑:千百度 发布时间:2015-06-01

飞蚊症的出现严重影响患者的视力健康,面对飞蚊症不能轻视其危害性,及时的防治是关键。预防飞蚊症要注意哪些?下面请天津中科医院的专家为大家解答。

飞蚊症的出现严重影响患者的视力健康,面对飞蚊症不能轻视其危害性,及时的防治是关键。预防飞蚊症要注意哪些?下面请天津中科医院的专家为大家解答。

飞蚊症预防要注意:

1、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

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